Las personas tenemos la mala costumbre de desarrollar una tendencia negativa sobre nosotros mismos, nuestras situaciones y circunstancias.
Este pensamiento tan catastrófico de la realidad, es simplemente, que nosotros hemos optado por ver todo lo que nos acontece y se relaciona en nuestra vida desde el efecto visual negativo y amenazador que nos rodea.
Muchas
veces la base del éxito personal y empresarial está basado en ver oportunidades
donde el resto ven amenazas y buscar soluciones donde solo otros ven problemas.
Este
pensamiento tan sencillo guarda un secreto práctico y funcional a la hora de
desarrollar nuevas ideas, y sobretodo es muy importante saber nutrirnos de
todos los recursos que nos rodean en nuestro entorno, pues son nuestro mayor
tesoro.
Si
cambiamos de punto de vista y nos centramos en buscar dentro de nuestras
debilidades el fomento y desarrollo de nuestras fortalezas para mejorar y en
las amenazas la opción de desarrollar nuevas oportunidades, todo esto nos
servirá, para avanzar en nuestra vida.
Una
serie de consejos prácticos son:
1ºBuscar
múltiples soluciones a los problemas, porque nos ayudarán a:
Enfrentarnos
con seguridad y normalidad a los problemas y situaciones diarias de nuestra
vida.
Nos
ayuda a no perder el control de la situación, se amplía en campo de actuación
para el fomento de las soluciones y sobretodo nos sirve para disfrutar en
mayor grado de nuestra labor o trabajo desempeñado. Cuantas más soluciones
seamos capaces de dar a nuestra vida, más ligera será nuestra carga o peso
emocional y más motivados estaremos a la hora de afrontar y gestionar nuevas
oportunidades y cambios.
2º
Añadir a nuestros pensamientos palabras positivas y poderosas:
Utilizar
esta estrategia nos ayuda a visualizar nuestro campo de actuación a no
desanimarnos emocionalmente, muchas veces debemos de reformular, y
verbalizar en forma positiva todos nuestros pensamientos, ya que todo aquello
que nos acontece en la vida nos sirve para madurar, crecer, desarrollar,
transformar, mejorar, crear, aprender y comprender el secreto de la vida misma,
esto te ayuda a no estar anclado en la queja, en el sufrimiento, dolor, rencor,
envidia…
Añade
a tu vocabulario:
“Ánimo,
tu puedes, adelante, fantástico, bien hecho, así se hace, buen trabajo,
estupendo, fenomenal, sigue así, lo lograste, victoria, vamos, fabuloso,
avanza…”
3º
piensa en presente:
Muchas
personas viven su vida preocupados por lo que fue y por lo que va a ser,
pero no se dan cuenta que viven atrapados en su pasado y en su futuro, por ello
debemos de construir nuestro futuro desde el presente, todo lo que hagas hoy
por ti, por tu desarrollo, es lo que habrás desarrollado. No te rindas, lucha
segundo a segundo desde tu presente, para alcanzar tus objetivos y metas.
Recuerda
que:
“El
ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el hoy es un regalo por eso se
llama presente”
4º
Desarrolla metas y objetivos claros y realistas
A
la hora de transportar nuestros sueños a la realidad hemos de convertirlos en
metas y objetivos que sean S.M.A.R.T:
Específicos
(¿Qué queremos exactamente?, El objetivo debe ser sencillo y poder
expresarse en un par de palabras que nos indique ¿qué es? y ¿por qué hay que
conseguirlo?).
Medibles
(¿Cómo sabremos si lo hemos alcanzado o no?, si cuantificamos el
objetivo, se puede traducir en un número, y este nos sirve para llegar a conseguirlo,
y visualizar el nivel de consecución del objetivo. Para ello se han de
establecer micro-objetivos concretos y específicos que miden el
camino hacia el macro-objetivo general.).
Alcanzables
(El objetivo debe ser un equilibrio entre ambicioso y alcanzable, si es
demasiado ambicioso es probable que no nos impliquemos, ya que lo veamos muy
lejano.).
Realistas
(Que se pueda llegar siguiendo los micro-objetivos, pero no suponga un
cambio radical o imposible de realizar. Es importante que al plantearnos un
objetivo, consideremos el contexto, la realidad en que surge, nuestros
verdaderos motivos, la posibilidad de que se conviertan en logros, de acuerdo
con el contexto en el que nos encontramos)
Sensibles
al tiempo (¿Cuándo deberíamos completar nuestras metas?, Establecer un plazo nos permite poner un punto
final, para obtener, alcanzar y conseguir el objetivo y nos permite planear,
proyectar, concebir y planificar, sino el compromiso puede olvidarse, quedar
relegado a un segundo plano y no se podrá poner medidas de corrección.).
Para
ello hemos de aprender a seleccionar tus objetivos y metas con carácter
realista con todos los recursos que tenemos porque así nos ayudarán a
aclarar nuestras dudas, ya que en el momento que vamos desarrollando nuestros
objetivos y añadimos todos los recursos que tenemos nos ayudarán a seleccionar
y utilizar de una manera más óptima todo lo tenemos a nuestro alcance.
RECUERDA:
Solo
depende de tu voluntad y optimismo hacer que la página del día de hoy , en el
libro de tu vida , sea una página que en el futuro puedas atesorar como un gran
recuerdo…
Antonio Muñoz Boluda - Coaching
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